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[다신 11기 필수미션] 19일차 등록 완료

수박 한통을 먹기좋게 여러 통에 담아놨어요

오후간식을 저녁 대신으로 하려고했는데
저녁에 스트레스 받는 일이 있어서ㅜ 이것저것 먹었네요;
마음의 공허함이 먹는 걸로 채워지지 않는데 말이죠

저녁운동 못 갈뻔 하다가
하루 마무리 식단이 별로라서 안갈 수가 없었어요!

러브핸들은 못하고 허벅지 안쪽만 했습니다

러닝은 기울기는 8로 고정하고 속도를 서서히 올렸어요

점핑잭🦋

목표🍀
*탄수화물 50%로 낮추기
*운동 1000칼로리 소모
*옆구리&허리라인, 안허벅지 집중케어!!

오늘 후회되는 점🚶‍♀️
스트레스 관리를 먹는 걸로 풀려고 한 것

오늘 스스로 잘한 점🏃‍♀️
그럼에도 불구하고 저녁운동간 것

내일 계획✨
아침 따뜻한 물 한잔
  • 자기관리99lb
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 자기관리99lb
  • 07.07 18:17
  • 58목표! 운동은 빼먹을 수 없었어요
    밤산책 다녀오고 스트레스가 좀 풀렸네요 감사합니다ㅜ
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.07 18:16
  • 50쩜9 감사합니다ㅜㅠ 끝까지 힘내겠습니다
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지존
  • 58목표!
  • 07.07 12:28
  • 으와앗 ㅎㅎ 저랑 정말 비슷하신 ㅋㅋ
    전 오늘 호두 아몬드맛 먹으려했거든요~!
    제 오늘 식단표보는줄알았어요! ㅋㅋ
    힘드신데도 불구하고 운동 빼먹지 않는 모습 정말 칭찬의받수👍👍😁
    잠 푹~주무시고 오늘은 스트레스받지않고 말끔한하루되시길😍
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다신
  • 49쩜9
  • 07.07 09:46
  • 스트레스는 만병의 근원이자 다이어트의 적인게 틀림없는듯해요 ㅠㅠ
    스트레스 관리가 다이어트의 시작인듯하네요!
    우리 끝까지 퐈이팅!해요~~
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