예전자료...
안녕하세요...비드어입니다.
자료를 검색해보니~
2016 6월부터 자료가 있어서 올려봅니다...
굴곡이 심했네요...^^
이전에는 6월까지만 운동하고, 7,8월에는 운동을 못해서,(근력이 떨어져서)
허리디스크다, 목디스크다 고생이 많았었는데요.
올해는 아예~ 4월부터 꾸준히 운동해서 7,8월 넘겨보려고요.
아직까지는 허리,목에 무리는 없으나, 약간씩 통증이 오기는 하는데, 전년보다는 괜찮네요.
7,8월에 일이 몰리는 업종이다 보니...ㅠㅠ
일단 지금까지는 버틸만합니다.^^
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