과자같은거 위가작아서 많이 먹으면 속이 더부룩하고 토할것같은데 스트레스받으니까 계속 먹게되요. 그래서 매일 속이 안좋고 또 안먹으면 스트레스받고 어떻게 해야될지 모르겠어요 또 제가 초콜릿을 엄청좋아해서 많이 사는데 저도 그만먹어야지 생각하면서도 계속 안먹으면 정신력을 못 잡겠어요
그리고 속 안좋을 때는 배속에 너무 많이차서 토할것같은 느낌이에요 그냥 다 토해버리고 싶어요ㅠㅠ 배속이 다 난장판이 된기분이에요
제가 그러했었는데요 단거나 인스턴트 배달음식 외식 등등 자극적이고 맛있는것들이 한번 먹으면 계속 땡기는거더라구요 다이어트 시작하면서 과감히 끊어보았는데 처음 일주일은 심한 불면증이 올 정도로 예민해지고 금단현상이 심했어요 스트레스 풀곳이없으니까요 그런데 무시하고 감당하고 건강한 식단으로 계속 먹다보니 이젠 땡기지도않고 입맛자체가 바뀌더라구요 끊고싶으면 미칠것같아도 건강한 음식으로 바꾸고 적정량 외에는 안먹어야해요 일주일 참고 이게 한달이가면 입맛이바뀝니다. 한번먹으면 땡긴다는게... 저이렇게 건강하게 먹다가 엊그젠가 안먹던 젤리하나먹엇는데 이게 먹기전엔 별로 안먹고싶은데 먹고나니 계속 땡기는? 그런게 있더군요 한번먹으면 계속 땡기게되는것같아요 그맛이... 근데 계속안먹으면 생각안나게되요~!
정석
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