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  • 윤모냥·초보
  • 2018.07.07 21:27
Q.홈트레이닝 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방량을 줄이고 근육량을 늘리려면 홈트레이닝으로 대략 어느정도 근력운동을 해야될까요??
  • 윤모냥
  • 그냥 하자
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“일기” 게시판에 보면 하루 먹은음식 열량 다 나오는 거요~
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체지방감량하려면 어떤 다이어트방법이 효과적인가요?
1 120 윤모냥

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다신
  • /습관
  • 07.07 21:35
  • 근력:유산소 를 4:6 정도의 비율로 시작해보셔요
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