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  • 목표!166cm54kg·정석
  • 2018.07.07 23:26
  • 2
한달에 3키로 감량 그 이후 정체기..
한달에 3키로 식단 세끼 꼬박먹으면서
건강 하게 감량중인데
그 이후로는 정체기로 제자리걸음...ㅠ.ㅠ
두달이 다 되어가는데 정체기 언제 지나갈까요..
후....ㅠ.ㅠ
  • 목표!166cm54kg
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  • Jinny9630
  • 07.11 17:26
  • 저도 두달차에 정체기 왔는데 세달차 들어가니까 조금씩 더디긴해도 내려가더라구요. 생리 전후 영향 받을 수도 있고요! 그리고 식단이나 운동이 똑같으면 몸이 적응해버리니까 바꿔보는 것도 방법이에요!
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정석
  • 목표!166cm54kg
  • 07.08 00:22
  • 케이크냠냠 네~감사합니다^^
    인바디 한번 해봐야겠어요~~ 몸무게에 너무 집착하면 안되는데 자꾸 집착하게되네요~~~!!
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정석
  • 케이크냠냠
  • 07.08 00:14
  • 정체기는 언젠가 지나가요! 좌절하지 마시고 인바디검사 같은 거 한번 해보세요. 근육이 늘고 체지방이 감소하면 몸무게는 그대로라도 몸매가 달라져요!
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