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[다신 11기 필수미션] 3주차 주차별미션 등록

달라진점은.... 없는것같네요 하하하
오히려 몸무게는 증가해서 스트레스 이만저만 아니였습니다 ㅋㅋㅋ 근육이길 바라는데 하기야 많이 먹기도 했죠 ㅋㅋㅋ

저는 이번 다신을 통해 얻고싶은 점은
1. 건강함
무리하게 굶으면서 건강해치는 다이어트보다 건강하게 먹으면서 움직이는 다이어트로 건강을 얻고싶어요
삼주간 건강도 되찾고 채소도먹고 잘먹으면서 지내니까 힘이 절로나더라구요 앞으로도 건강챙겨가고 싶어요
2. 꾸준함
몇주 하고 포기할줄알았는데 벌써 삼주까지 미션해온 제자신이 너무 뿌듯하고 다신이 끝나도 이 꾸준함 그대로 이어졌으면 좋겠어요
3. 탄탄함
근력운동도 해주면서 운동하는데 체지방은 빠빠이 골격근른 환영하는 제 자신에게 탄탄함을 선물해주고싶어요
두번째 꾸준함과 플러스로 노력해야겠네요 ㅎㅎ
끝까지 유지할수있기를 바랍니다
4. 행복
다이어트를 하면서 먹을것 참고 귀찮고 하면서 스트레스를 받기보다 행복하게 유지하면서 다이어트 하길 바라는마음이에요
다신도전을 하면서 일상이 힘들고 운동하기 싫고 먹고싶은거를 참아야한다는 스트레스를 덜받고 행복하게 하길바래요 물론 많이 힘들겠지만 내 몸을 위한거라고 달래면서 끝까지 달려가볼껍다
5. 웃음
행복에서 플러스로 된 웃음이에요
저는 항상 옆에서 누군가가 뭘 먹으면 인상부터 찌푸리고 방에들어가버립니다 냄새나면 먹고싶어질까봐 가족이랑 많이 싸우기도 했는데 다신을 도전하면서 마음다스리는 법을 배우고 웃음을 얻었으몬 좋겠어요

ㄲ...끝을 어떻게 하지
다들 말을 너무 잘하셔서 어떻게 끝내야하는지 횡설수설한글이되었어요 ㅋㅋㅋ
남은 한주도 열심히하겠습니다 다들 화이팅해요!!!!!💪💪💪💪
  • 지방덩어리컷
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.09 23:12
  • 키뚠뚠 아 이런 호피바지 인기란ㅋㅋㅋ 우리 다같이 힘내면서 행복 웃음 얻어가용 ㅎㅎ
    유자유자차 생기다가도 사라지는 복근입니더 크흡 ㅠ 다음주도 화이팅해용 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 유자유자차
  • 07.09 19:32
  • 지방컷님 복근 너무 섹시하신거 아닌가요ㅠㅠ 팩 윤곽이 드러나는게 너무좋구요!! 웃음을 찾는다는 부분 넘 공감이에요ㅠㅠ 남은 한 주도 화이팅입니다!!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.09 17:44
  • 행복과 웃음! 이게 저희 삶의 가장 큰 목표아니겠습니까아! :-) 컷님 미션보고 제가 오히려 큰 힘을 얻어가는거같아요! 항상 멋지십니다아(호피바지두♥️)
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.09 12:04
  • 졍이홧팅 꼭 원하는거 서로 얻어가면서 행복하게 다이어트해요!!ㅎㅎ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.09 11:58
  • 5번째 완전공감이요!! 다이어트할때 가족들이 맛있는거먹으면 왜하필 나 다이어트할때 먹냐고 신경도예민해지고 짜증도부리는데 맛있는 음식앞에서도 참을수있는 끈기와 웃음 저도 갖고싶네요❤
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.08 22:33
  • 하모델 잌ㅋㅋㅋ 싸인펜ㅋㅋㅋ 이러다 모든필기구 다 등장할것같아요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 하모델
  • 07.08 22:28
  • 아 빵터졌어요 연필복근ㅋㅋㅋㅋ
    그럼 저는 진한 싸인펜복근 그려오겠습니다ㅋㅋㅋ 저도 지방덩어리컷님 처럼 그 5가지 얻고싶네요☺
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다신
  • 하자매에미
  • 07.08 19:21
  • 지방덩어리컷 ㅋㅋ 넵 그럽시다
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.08 19:19
  • 하자매에미 연필복근ㅋㅋㅋㅋ 같이그려요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 하자매에미
  • 07.08 19:18
  • 지방덩어리컷 저두 힘주고 찍어서 담주 사진을 어케 찍어야 하나 고민중입니다 이번주는 복근을 만들어 볼려구요 안되면 연필로 그려서라두 찍을 랍니다 ㅋㅋ
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