일주일 전 제사 지낸다 금토일 3일 내내 만칼로리씩 섭취후 멘탈 나갈뻔 했어요 대자연 직전과 맞물리기도 했구요 트레이너와 이야기하니 지나간 건 잊고 다시 시작하면 된다고 격려해주고 다독거려주니 평소처럼 운동하고 오늘은 운동 못하고 찜질방에서 땀 한바가지 흘리니 개운하네요 왼쪽 사진은 7월 3일 복근이 사라지다가 오른쪽 사진 7월 8일 복근 복귀한 사진입니다 그리고 목욕탕에서 찍은 몸무게구요 마지막 몸무게가 48kg이었는데 이제 목표 체중 44kg이 얼마 안남았습니다 이번달 다이어트 종료하고 8월달 유지어터로 가고 싶어요~~^^
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