지난주랑 비교하면 몸무게 차이가 많이 나진 않아서인지 인바디는 그닥 차이가 없는거 같네요.
그래도 꾸준히 조금씩이라도 줄어들고 있단 사실에 나 자신을 칭찬해주고 싶어요!!!^^
처음 시작할 때 비하면 많이 빠졌고.. 매직데이가 다가오니..
지금까지 처럼 포기만 하지 않고 열심히 한다면..
황금기때 또 많이 빠질거라 생각해요.
조급하게 생각하지 않고 하니 맘이 편합니다~^^
다이어트 첨 시작할 때만 해도 내가 혼자 꾸준히 할 수 있으려나?? 싶었는데...
다신 11기 미션 덕분에 중도 포기하지 않고 건강한 식습관과 꾸준한 운동이 자리잡게 된거 같아 너무 감사할 따름입니다.^^
아마 혼자 했다면 한달 이상 연결 못했을듯 싶어요.
힘든 다이어트를 같이 도전하고 있다는것 만으로도 자극이되고 응원댓글을 보며 힘이 났던것 같아요.
이제 한주차밖에 남지 않았다는 사실이 시원섭섭하네요ㅠ
11기 미션이 끝나더라도 맘있으신 동기분들 계심 목표치 달성할때까지 함께 쭉 해나가고 싶은 맘이에요.
3주차까지 달려오시느라 다들 수고 많으셨구요~~
얼마 남지않은 시간동안 끝까지 함께 힘내요!!!!!^-^♡♡♡



💗다이어트로 얻고싶은 5가지💗

1. 건강해지기
살이 찌니 몸이 점점 안좋아지더라구요.
체하기도 자주하고 여기저기 아프고 면역력 떨어지고ㅠ
근데 식단조절하고 운동을 시작하고 나니 아프던 곳들도 멀쩡해지고 점점 건강해지는것 같아서 너무 좋아요^^

2. 체력기르기
살이 쪘을땐 진짜 조금만 움직여도 힘들었어요.
그러니 뭐 먹고 바로 눕게되고 그게 반복되다보니 몸도 쳐지고 체력도 떨어지고 악순환이었죠.
체력이 딸리니 만사가 귀찮았는데 운동하니 체력이 조금씩 좋아지는거 같아요.

3. 자신감회복
살이 찌고부터는 자존감도 낮아지고 대인기피증도 살짝 생기더라구요ㅠ 옛날모습 아는 친구들은 만나면 왜이리 살쪘냐고 살좀빼란 말들에 상처만 받고 움츠러들기만 했던거같아요. 요즘 주변에서 얼굴이 작아졌다 이뻐졌다 소리 조금씩 들으니 자신감도 회복되고 행복해지고 있어요^^

4. 프리사이즈 옷사기
지금까진 디자인 보단 사이즈를 먼저 보고 옷을 샀었어요.
어차피 디자인 보고 사도 사이즈가 없음 못사는걸 알았으니까요ㅠ
이쁜옷들은 프리 사이즈가 많고 프리사이즈가 선택의 폭도 넓잖아요.
목표치까지 꼭 빼서 잠들어 있는 프리사이즈 옷도 입고 싶고 사이즈 확인안하고 맘껏 쇼핑하고 싶네요.

5. 새로운 인생
아이를 낳고 살이 찌면서 나는 아이 엄마니 어쩔 수 없다. 아줌마가 살찌는거지 뭐..하면서 포기하며 살았어요.
하지만 다이어트 하며 뭔가 내안에서 변화가 시작되는것 같아요. 나 자신도 더 아끼고 사랑하게 된것 같구요.
건강해지는것도 그렇고 정신적으로도 다시 태어난 기분이 드는 요즘이에요~ 열심히 하고 있는 나자신이 대견하기도 하고 행복하게 하루하루 보내는 중입니다~ 이런 마음가짐 자체만으로도 이미 새로운 인생 시작인거 같아요^^