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  • 자기관리99lb·다신
  • 2018.07.08 23:07
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[다신 11기 필수미션] 21일차 등록 완료


목표🍀
*탄수화물 50%로 낮추기
*운동 1000칼로리 소모
*옆구리&허리라인, 안허벅지 집중케어!!

오늘 후회되는 점🚶‍♀️
채소 부족..

오늘 스스로 잘한 점🏃‍♀️
폭식하지 않은 것

내일 계획✨
아침 따뜻한 물 한 잔
  • 자기관리99lb
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.09 17:24
  • 58목표! 아 핑거루트를 따뜻한 물에 타서 마셨어요ㅎ (시간대를 자꾸 아침에 못해서 계획에 계속 올려놧어요)
    마트에서 장보는데 먹고 싶은게 너무 많았지만 잘 참은 것 같아요😊
    58목표님, 한 주의 시작이 좋길 바랍니다 화이팅💕
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지존
  • 58목표!
  • 07.09 09:54
  • 우와아.. 완전 클린식단 ..
    주말인데도 자제하시다니 정말 대단하세요 ㅠ.ㅠ
    되게 꾸준히 틈틈히 드셔서 그런지 폭식이 없으신거같아요~
    저도 칭찬😃😃👍
    오늘 아침에 따뜻한 물 한잔 드셨는지 모르겠네요~ㅎㅎ0ㅎ
    오늘도 화이팅!😃
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