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🖌2018.07.09🖌

20151207 다이어리 일기상세

성공 846kcal
1028/ 1847 kcal
334/ 307 kcal
아침식사227kcal(22.08%)
[남양유업] 맛있는우유GT 깔끔한 저지방
42kcal
호두
65kcal
케일
2kcal
아몬드
42kcal
사과
65kcal
블루베리
11kcal
오전 간식54kcal(5.25%)
아메리카노
4kcal
초콜릿
50kcal
점심식사605kcal(58.85%)
콩나물비빔밥
586kcal
양념간장
19kcal
저녁식사142kcal(13.81%)
[던킨도너츠] 카페모카롤
142kcal
운동334kcal
leg raise > crunch > bicycle crunch > toe touches 3set
싸이클 실내자전거
244kcal
바벨 데드리프트
42kcal
머신 어시스티드 풀업
3kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
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