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  • minkiiiii·정석
  • 2018.07.09 22:55
[다신 11기 필수 미션] 22일차 등록 완료

아침 - 두유1팩 치즈1장 자유시간미니1개

점심 - 쌀밥 해물경단 김치 진미채볶음 미역줄기볶음 콩나물무침
간식 - 쿠크다스 5봉 자유시간 미니 1개 복숭아 1개

저녁 - 샐러드 파스타 (통밀스파게티 샐러리잎 당근 양파 참치)
샐러리+후무스 두유 1팩

운동 - 다신 미션운동 3세트 30분홈트레이닝 영상
  • minkiiiii
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댓글리스트

지존
  • 유자유자차
  • 07.11 07:14
  • 흐아 점심 식사량 실화인가요ㅠㅠㅠ 잘 절제해서 드시는 모습 멋있습니다!!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.10 21:48
  • 우와 30분 홈트영상 안해봤지만 힘들어보이는!! 어제도 고생 많이하셨습니다아😆
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.10 13:01
  • 되게 힘들어보이는 운동사진이네요!! 엄청 힘들것같아요ㅎㅎㅎ저도통밀스파게티사볼까봐요 너무 맛있어보이는것👍
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정석
  • 하모델
  • 07.10 00:57
  • 3세트 꺄하ㅎ
    오늘도 고생했어요^^
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