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07월 09일 (음식 1316kcal, 운동 538kcal)
다이어트 2개월차. 현재 78.8->68.8 10kg감량. 현재 밴딩중

20151207 다이어리 일기상세

성공 1272kcal
1316/ 2459 kcal
538/ 409 kcal
아침식사308kcal(23.40%)
닭가슴살
141kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 무맛
103kcal
찐고구마
64kcal
오전 간식34kcal(2.58%)
삶은계란흰자
34kcal
점심식사347kcal(26.37%)
닭가슴살
283kcal
찐고구마
64kcal
오후간식325kcal(24.70%)
훈제 닭가슴살
325kcal
저녁식사302kcal(22.95%)
닭가슴살
76kcal
훈제 닭가슴살
162kcal
찐고구마
64kcal
운동538kcal
가슴,삼두,유산소
538kcal
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