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  • 의지존나박약
  • 정석2018.07.10 07:4951 조회0 좋아요
한달+9일차 일기

저녁 : 방울토마토 2개, 수박 1조각, 양파즙

유산소 10분
하체 근력 3가지 12~15개씩 3세트
스쿼트 150개
유산소 30분
복근 운동 3가지 5개씩 줄여가면서 3세트

남자친구가 옆에서 자꾸 시켜서
꿀밤을 때려주고싶었지만
다하고나니까 고마웠다..ㅎㅎㅎㅎㅎ
앞으로도 이렇게만 하면 좋을텐데..ㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (7)

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정석
  • 의지존나박약
  • 07.10 22:10
  • 퐁퐁nim 앗 그런가요!!? 좋은정보 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • 퐁퐁nim
  • 07.10 21:14
  • 계란은 노른자포함해서 1알... 그리고 흰자만 2~3개 먹는것도 좋아요
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정석
  • 의지존나박약
  • 07.10 12:10
  • 55옷을위하여 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 화이팅!!!
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다신
  • 55옷을위하여
  • 07.10 09:49
  • 앞으로도 더 잘될꺼에요! 화이팅!
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정석
  • 의지존나박약
  • 07.10 08:17
  • 난라브 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 여름휴가를 생각하며 꾹 참아보려구요 !! windy30 너무 맛나긴한데 라면이 먹고싶은건 어쩔 수 없나봐요...ㅎㅎㅎㅎ
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지존
  • windy34
  • 07.10 08:13
  • 계란 토마토 호박 수박..
    다 제가 좋아라 하는 것.. ♡
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다신
  • 난라브
  • 07.10 07:55
  • 앞으론 더 잘할거에요!!지금처럼ㅎㅎ
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