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  • 고부니·초보
  • 2018.07.10 08:39
Q.한달에 십키로 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일에 3키로 빠졌는데 한달에 십키로 가능할까요
  • 고부니
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정석
  • 뚠새TV
  • 07.10 08:41
  • 일주에 3키로시면 충분히 하실수 있어보이나.. 너무 급격하게 빼시면 건강에 안좋..... 지만 그래도하시겠죠?하하
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채택된 답변
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초보
  • 잠수부*
  • 07.10 14:04
  • 지금 일주일에 빠졌다는 3킬로그램은 체지방은 거의 없고 체수분과 근손실이 차지할 겁니다. 원래 초기에는 팍팍 줄기도 하고.... 첫 주에 3킬로 그램이 빠졌다고 앞으로 4주간 계속 그렇게 줄기도 힘들고, 또 가능하다고해도 그게 체지방이 아니라 체수분과 그마나 빈약하던 골격근 위주로 줄어드는 거라면 숫자에 불과한 체중이 줄어드는 게 무슨 의미가 있나요?
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다신
  • ssoma
  • 07.10 09:08
  • 10키로 빼시고 처진 피부를 보시면서 한숨쉬지 마시고 1달 3키로 정도로 건강하게 다이어트 하세요. 급할수록 돌아가고 돌다리도 두드리고 건넌다 했음다. 급격한 체중 감량의 반동은 예상보다 더 클 수 있습니다.
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정석
  • 뚠새TV
  • 07.10 08:43
  • 현재의 체지방 운동하는 습관 식습관 생활패턴 몸무게 식사량 다이어트기간 다이어트 음식 등 고려할게 너무 많지만.. 한달10키로를 체지방만으로 빼는건 너무어려워요 ㅠㅠ
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