23일차ㅡ오늘하루만족😘
🧚🏼♀️식단
간식ㅡ요플레,너트2
점심ㅡ양상추,닭가슴살,고구마,두유
저녁ㅡ호박죽,자두2,체리3
🧚🏻♂️운동
얼미전부터 운동하기도 싫고 귀찮고 왜 우울했는지 알았어요.
오늘 생리시작하네용. 이유를 알고 나니 맘이 한결가볍네용
미션운동 다하고 평소하던 운동도 다했어요.
😆추가운동ㅡ홈트2시간,파워워킹50,후프20
식단도 지켰고 운동도 지켜서 오늘 밤이 기분좋네요ㅎㅎ
이제 하루하루 디데이를 세게되네요.
남은 일주일도 끝까지 가봅시당❤️
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