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07월 10일 (음식 1282kcal, 운동 245kcal)
7.10일 식단

20151207 다이어리 일기상세

성공 276kcal
1282/ 1576 kcal
245/ 263 kcal
아침식사110kcal(8.58%)
복숭아
15kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
23kcal
대추방울토마토
10kcal
레드 파프리카
4kcal
사과
32kcal
카카오닙스
26kcal
점심식사650kcal(50.70%)
콩국수
641kcal
[이디야] ICE 아메리카노
9kcal
저녁식사463kcal(36.12%)
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛
138kcal
물미역
13kcal
브라질너트 볶은것
33kcal
파김치
30kcal
흑미밥
177kcal
알감자조림
72kcal
야식59kcal(4.60%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
59kcal
운동245kcal
덤벨 레터럴레이즈
13kcal
런닝머신 달리기
121kcal
레그레이즈
2kcal
보통 걷기
84kcal
덤벨 아령운동
10kcal
크런치
15kcal
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