[다신 11기 필수 미션]
24일차 식단 및 운동
✔ 식단
- 아침
- 점심
- 오후간식
- 저녁
✔ 운동
- 런지
- 버피테스트
- 스쿼트
- 플랭크
🌾
핫바디반 여러분 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요?
저는 아직도 위염에 헤메이고 있어서
죽 위주로 먹어줬어요😌
(죽이라고 쓰고... 먹고싶은 죽 해먹기)
으 오늘 운동이 역대급으로 힘들었던거같아요
허벅지 부숴지는 느낌이 났습니다😢
완전완전 힘들구...
전에 관리자님께서 어려운운동- 쉬운운동 순으로
하라고 했는데... 오늘은 쉬운운동을 고를 수가 없...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다.... 어려운....🤭
저만 그런건가요오...
다들 오늘도 식단 및 운동하시느라 고생 많으셨구
내일두 우리 힘차게 빠샤빠샤합시다아♥️
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