view-top

  • DIETER*GIRI*·정석
  • 2018.07.12 00:58
🖌2018.07.11🖌

20151207 다이어리 일기상세

성공 578kcal
1249/ 1847 kcal
287/ 307 kcal
아침식사366kcal(29.30%)
[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE
 142kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인
 85kcal
우유
 30kcal
수박
 31kcal
바나나
 46kcal
사과
 32kcal
오전 간식4kcal(0.32%)
아메리카노
 4kcal
점심식사687kcal(55.00%)
[CJ] 미소참깨드레싱
 115kcal
방울토마토
 2kcal
하루한끼샐러드
 25kcal
야채샐러드
 123kcal
[대림선] 실곤약
 15kcal
닭가슴살
 109kcal
[스타벅스] 월넛 크림 치즈 베이글
 218kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 깔끔한 저지방 180ml
 80kcal
저녁식사192kcal(15.37%)
후추
 15kcal
파슬리
 1kcal
코코넛오일
 45kcal
닭가슴살
 109kcal
[사조] 스노우크랩 킹 오리지널
 22kcal
운동287kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
레그프레스
 42kcal
와이드 스쿼트
 26kcal
머신 레그프레스
 7kcal
런지
 17kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
  • DIETER*GIRI*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 2주째
0 138 wlgus9992

썸네일

+1
오늘 운동량이 많아서 만족해요.
1 70 cjyl****

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 리즈는아직
  • 07.12 03:28
  • 우앙 식단이 예뻐요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글