뺄 무게가 많아서 천천히 하려는 중이라 최소한의 운동으로 식이만 하고 있는데도 20일 안돼서 7~8키로가 빠졌어요 원래 생각했던 것보다 천천히 빠지는건데도 몸이 적응을 못한건지 앉아있거나 누워있다 일어나면 눈앞이 깜깜하고 어지럽네요 이게 기립성저혈압인가 그건가요 ㅠㅠ
지금까지 혈압재도 정상수치로 문제있던적은 한번도 없었는데 갑자기 이러니 당황스러워요
아니면 3주째 생리중이라 그런걸수도 있어서 원인을 모르겠네요.
다신분들은 어지럼증 생길 때 대처 어떻게 하셨나요?
+하루 대부분 천칼로리 이내, 많아도 천삼백 정도로 먹고 운동은 걷기랑 자전거 합쳐서 두시간정도만 해요
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