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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.07.12 14:2276 조회0 좋아요
  • 12
유-15일차 아침.점심
할롱! 오늘이 원래 패턴으로 돌아가기 이틀째 실천중인데요...최선을 다 해 칼로리 높게 먹으려고 노력했는데...400도 안됨 😅그렇다고 제가 먹을 수 있는 양을 늘릴순 없고...외식하면 이제 예전처럼 칼로리 신경 안쓰고 먹을 수 있어서 기뻐요!😄

오늘은 올만에 연어 스테이크에 잡곡밥+채소 가득으로 점심을 했어요. 이 잡곡밥은 콩이 많아 넘 맛나요! 아, 아들 등신 스테이크를 해주면서 저도 두조각을 시식 😁🤣

꼬기랑~

연어랑 잡곡밥이랑~

연어랑 채소랑~

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댓글 (16)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.13 04:06
  • Elisechoi 오~그렇군요! 담에 글에 한번 시도해봐야겠어요! 제 친군 식초나 레몬즙을 좀 넣어보라고 해줬거군요 ㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 07.13 04:03
  • 탄력원츄 그럴때는 에그화이트 머랭쳐서 넣으면 좀 도움이 돼...😊
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.13 04:00
  • Elisechoi 그런건가요? ㅎㅎ 100%통밀은 잘 부풀지 않더라구요...ㅠㅠ
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다신
  • Elisechoi
  • 07.12 17:50
  • 탄력원츄 ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
    이제 건강한 빵 잘 만들어 먹으니 더 동안 될듯~!!😊💕
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 17:48
  • Elisechoi 미투요 언니! ㅋㅋ 사람들이 동안 비결 좀 알려달래면 농담으로 방부제 빵을 마니 먹어서 그렇다고 한적도 있어요 ㅋㅋ 😅😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 17:46
  • tiktakto**** 네, 아들을 위해 산 잡곡밥이지만 ㅎㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 07.12 17:46
  • 탄력원츄 ㅎㅎㅎ 글쿠나~. 나도 밥 별로 안 좋아하는데 하두 오랫동안 밥을 안 먹었더니 먹고 싶어지대.... ㅋ
    나는 원래 밥보다 빵이랑 다른 간식들을 넘 좋아해서.....😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 17:45
  • Momof3 무지개색으로 챙겨 먹으면 좋다는 말을 들어서 가끔 이렇게 컬러풀하게 챙겨먹고 있어요 ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 17:43
  • Elisechoi 네, 외식이 아니면 이것도 이번에 식단 개선하면서 밥을 챙겨먹기 사작했어요. 전 닭갈비 먹으러 가도 볶음법 절대 안목오요. 동생친구들이 막 뭐라고 하면 한수저 시식하는 수준?😅 엄마말이 전 어릴때부터 밥보다 반찬을 하도 집어먹어서 반찬 귀신이라고 불러줬었대요 ㅋ
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지존
  • tiktakto****
  • 07.12 17:36
  • 와 건강식!밥드셨네요^^
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