view-top

  • 넹유·초보
  • 2018.07.12 18:05
Q.하루에 줄넘기를 얼마나 하는 게 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꾸준히 해 볼 생각입니다
  • 넹유
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

질문있어요!
2 121 냠냠냠얌냠
기초대사량 높이는 운동이나 음식 뭐가 있을까요?
2 279 넹유

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.12 18:21
  • 줄넘기는 연속성을 요하는 유산소 운동입니다. 줄넘기로 다이어트 효과를 보시고자 한다면 능력의 70퍼센트 수준의 강도로 25분 이상 해 주셔야 체내 지방 분해 효과를 보실 수 있습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글