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  • 구름마저
  • 다신2018.07.12 22:0014 조회1 좋아요
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7월12일 운동 미션
오늘은 상체 복근 묶어서 50분
유산소.60분

아침 고구마 쉐이크
간식.견과류
점심 현미떡 달걀흰자4개 아보카토.토마토모짜렐라
간식 크리스피롤 콘칲
저녁 닭가슴살볼 현미떡 견과류 방울토마토
만보달성

오늘은 정신없이 너무 바빠서 이제야 올리네요
과자가 먹고싶은.하루였네요
절제안했음 6봉지는 먹었을거예요
꾹참고 저정도로 만족했어요 ㅋ

오늘도 수고많으셨어요 🤗🤗

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댓글 (2)

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다신
  • 구름마저
  • 07.13 09:35
  • 먹어봤던그맛!! ㅋ ㅋ ㅋ 크러쉬드레드페퍼예요 어떤음식이든 조그만 뿌려주면 되요 전 계란흰자에 아보카도올리고 먹을때.자주이용해요 비린맛이 안나서 좋더라구요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.12 23:16
  • 저계란흰자에 똑같이 뿌려서 묵어보고 싶어요!!!
    더이상하게 맛있어 보인다능 ㅎㅎ
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