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  • 키뚠뚠
  • 다신2018.07.12 23:2745 조회0 좋아요
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7월 12일_식단 및 운동 인증


# 식단
- 아침


- 점심


- 오후간식


- 저녁



# 운동



# 미션
- 요리해먹기 : 아침, 점심, 저녁, 간식 성공!
- 칭찬 : 아프지만 열심히 챙겨먹고 운동도 한 내가 참 예쁘다!

🌿
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요?

저는 오늘 병원에 갔다가
두시간정도 일찍 퇴근해서
집에서 요양을 했어요!

운동 챙겨서 하구 밥도 잘먹고
오늘 하루는 뭔가 뿌듯합니다용:)

다들 오늘도 고생많았고 내일도 화이팅입니다아♥️

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 07.13 23:16
  • 딱2 아이구 딱이님 감사합니다아😌♥️
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정석
  • 정석다이어터v
  • 07.13 19:10
  • 아픈게 얼른 나아냐할텐데.. 아파도 운동 대박입니다!!! ㅎㅎ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.13 00:32
  • 징가징가 김밥이 제일 만들기 어려운걸요오😌 징가님 멋져요♥️
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지존
  • 징가달래
  • 07.12 23:46
  • 출퇴근 하시면서 음식도 맛있게 만드시고..! 진짜 대단해요😃 저는 도시락 귀찮아서 김밥만 생각하고 있는데...☞☜ 위염이 오래가나봐요ㅜㅜ 얼른 나으세요!!
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