view-top
  • 운동사랑쑤기
  • 다신2018.07.13 08:0585 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
7/12-운동사랑쑤기

아침 공복은 쪼매^^;;

곡물식빵, 방울토마토, 커피, 단백질쉐이크~~^^

런닝 50분타고
근력50분(덥다고 쉬운거 ㅋㅋㅋ)

마무리 런닝 15분요~~^^

머신숄더프레스 ㅋㅋ

운동 후 식사 ㅋㅋ
야채짱짱 쫄면 ㅋ 애들 11일 저녁 먹다남긴 돈까스~
방울토마토~^^

저녁과 저녁자전거 타기~~^^
씻고 잡채 조금 먹은거 안비밀 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 운동사랑쑤기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
7월 13일 요가&걷기
1 23 SLOW&RIGHT

썸네일

+1
7.13 공복🍀
4 24 짱짱쏠

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 러브폴미덕미
  • 07.13 08:09
  • 퍼펙트~~ 돈까스쫄면 츄릅😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveme7
  • 07.13 08:07
  • 훌륭하세요~👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글