본론으로 들어가서 9키로 빼는것은 무리라고 생각해요ㅠㅠ 그렇게 빨리 장기간 다이어트가 아니기때문에 거의 불가능하다고 느낍니다! 조금이라도 빼고 싶으시다면 아직 초5기 때문에 음식은 많이안굶는게 좋을것 같아요!! 그럼 알려드릴게요,
1.물많이마시기 물 많이 마셔야 해요ㅠ 진짜진짜ㅠㅠ 밥먹을땐 마시지 마시고!절때! 밥먹기 전에 많이 마시는거 좋아요, 잠자기 2시간전부터는 많이 마시지 마시고요,
2.운동 운동은 걷기만 열심히 하셔도 될것 같아요, 가까운 산책로 열심히 걸으세요! 자전거를 타는것도 좋은 방법이죠!
3(언급 죄송해요) 땅끄님 영상 땅끄님 영상 유튜브에 치면 나오거든요? 그거 보시면돼요, 전체적으로 몸매 이쁘게 만들어주는 영상들이더라구요! 살은 잘 안빠지더라.. 하지만 추천! 땅끄님 따라하고 다리살 엄청 빠졌어요..하루에 영상 2번~3번 따라하시면 효과 꼭 볼수있어요! 거울로 몸 찍으면서 기록하시면 좋습니다!
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