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  • 자몬이·입문
  • 2018.07.13 21:12
다이어트 11일차
11일차
61kg 👉 57.9kg

유산소 운동 30분

아침 - 단호박 반조각, 저지방 우유 1잔, 아몬드 5알
점심 - 닭가슴살양상추 샐러드,발사믹소스, 방울토마토 2개
저녁 - 닭가슴살 샐러드, 방울토마토

내일 치팅데이 가질예정😂😂
  • 자몬이
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07월 13일 (음식 1160kcal, 운동 610kcal) - 29일차
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다이어트 한달치
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