view-top

  • 2
  • 22
  • 1
  • 2
[다신 11기 필수미션] 26일차 식단,운동등록

역시 식단은 지키기 어려운것같아요ㅠ 그래서 요번주는 먹고싶은걸 먹되 양을 조절하는 훈련?을 하고있어요 드디어 5일만에 훈련이 좀된것같아요😆 제 글을 봐왔던 분들은 아시겠지만 요번 1주일동안 거의 다이어트음식이 아닌 정말 먹고싶은것들 먹었거든요! 떡볶이, 콘푸라이트, 밥 등등 근데 원래는 아예안먹고 하다보니 정말 지치더라고요! 그래서 먹고싶은걸 먹되 양을 줄여나가서 다시 서서히 줄여나가보자라고 생각하고 실행하고 있습니다😁 하지만 확실히 몸무게는 금방찌더라고요🤣

오랜만에 언니가만든 유부초밥먹는데 동생이 라면먹길래 한숟갈먹어봤는데 라면은 정말 밀가루맛나고 맛이 없어서 한입먹고 안먹었네요ㅎㅎ

운동은 너무 더우니까 집에만 있고싶어서 억지로 근처 초등학교가서 오랜만에 런데이하고 필수미션까지하고 왔네요!!
운동은 하기는 싫지만 막상 하고오면 뿌듯해서 좋은것같아요

  • 졍이홧팅
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 졍이홧팅
  • 07.14 09:45
  • 유자유자차 맛있는거 먹을수도 있고 기분나쁜 배부름도 안드니까 진짜 양을조절하는 훈련하기 잘한것같더라고요!!Bonita1016 그냥 만보걷기할려다가 런데이 오랜만에 해보자하고 했는데 진짜 힘들더라고요ㅠ키뚠뚠 장난아니게 힘들었어요........ 우드찹 210개 실화입니까? 5일동안 사실 너무힘들긴했어요ㅠㅠ 계속 절제가안되니까 기분나쁜 배부름이 장난아니게 유지되더라고요 그리고 확실히 몸무게상으로도찌고 눈바디상으로도찐게 느껴지니까 우울하긴한데 그냥 일반식먹는식단으로 다시시작하기로 생각했더니 편하더라고요😆하모델 양조절! 꼭 조절유지해봐요🤗
  • 답글쓰기
정석
  • 하모델
  • 07.14 00:01
  • 저랑 비슷한 결단! 내리셨네요ㅋㅋ저도 어제보단 덜 먹었어요ㅎ앞으로도 더욱 열심히 양조절해요 우리😊
  • 답글쓰기
다신
  • 키뚠뚠
  • 07.13 23:01
  • 우왓 대박대박 졍이님 오늘 운동 안힘드셨어요? 저는 역대급이던데😢 식단 조절하시는 능력 넘나리 멋지십니다! 먹고싶은거 먹되 양을 조절하는게 정말 어려운데! 5일만에 해내시다니 박수입니다♥️
  • 답글쓰기
지존
  • Bonita1016
  • 07.13 22:57
  • 일반식을 양조절해서 먹는게 요요오지 않는 좋은방법이래요~아마 운동선수분들도 관리기간에만 식단 철저히하시고 평소에는 일반식으로 드실걸요? 더운데 런데이까지 완료하신거 진짜 멋지신거 같아요!!
  • 답글쓰기
지존
  • 유자유자차
  • 07.13 22:20
  • 어차피 우리가 다이어트 식단만 먹고 살 수는 없으니까 양을 조절하는 훈련은 진짜 중요한거같아요!! 저는 진짜 그게 안 되더라구요ㅠㅠ남은기간 저도 그걸 연습해봐야겠어요!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글