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  • gpsjqjx·초보
  • 2018.07.14 18:39
Q.식단 이렇게 해도 되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침/저녁:오트밀+과일. 250칼로리 이내

점심:먹고싶은거 아무거나. 600칼로리 이내

간식:하루견과,방울토마토



과자,아이스크림,음료수는 절대 안 먹을건데
제가 면을 너무너무 좋아해서 진짜 그것만은 못 끊겠더라고요..


점심에 일주일에 두어번 면 먹고 나머지 날은 최대한 일반식 위주로 먹을건데 저러면 살 안 빠질까요???

혹시 건강에 오히려 안 좋을까요..??


참고로 저는 1주일에 최소 5번, 어쩐땐 하루 두끼 면 먹는 면킬러입니다ㅠㅠ
  • gpsjqjx
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지존
  • HYUNIiiiiiiiii
  • 07.15 00:25
  • 저녁 6~7시 이후로 술+야식 안먹는 것 만으로 살 빠져요
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공감 0 신고 0
정석
  • 명기의품격
  • 07.14 19:18
  • 면중에서도 파스타나 소바는 천천히 흡수되서 이런걸로드시면 조아요
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