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  • 졍이홧팅·다신
  • 2018.07.14 22:30
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[다신 11기 필수미션] 27일차 식단,운동등록

역시 주말은 식단지키기힘든것..... 담주 몸무게 재기전 쭉 먹어오긴 했지만 내일부터 3일동안은 정말 다이어트식단으로 돌아가보려고요! 내일알바장에서는 밥먹고 집에서는 다이어트식단먹고요😁

운동이 너무힘들어요ㅠ 플랭크 이젠 5번나눠하기...하하하 역시플랭크가 제일 힝드네요🤣

여러분들은 기분좋은 토요일 보내셨나요? 주말은 식단은 무너지지만 너무 좋은것같아요 내일부터는 식단을 쪼여보도록 하겠습니다😊
  • 졍이홧팅
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.16 13:59
  • 키뚠뚠 엽떡 너무맛있어요ㅠㅠ세공주맘 아직 저는 애기입맛인가봐요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 msg맛느껴서이런거랑 멀어졌으면좋겠어요ㅠㅠ유자유자차 운동조차안하면 큰일날것같아서!! 양조절 엽떡앞에서하느랴 너무힘들었네요ㅠ
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지존
  • 유자유자차
  • 07.16 12:50
  • ㅋㅋㅋ저도 플랭크 나눠서 했어요ㅠㅜ너무 힘들더라구요...맛있는 음식들이 넘 많은데 양 조절 잘 하신거 같습니다!! 운동까지 챙기시고..오늘도 고생많으셨습니다!!
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정석
  • 세공주맘
  • 07.15 17:46
  • 엽떡이네요..전 배달떡볶이 너무 MSG맛이 나서 싫더라구요..
    요새 여중, 여고생들 저 떡볶이 진짜 좋아하던데..나이가 들긴 들었나봐요ㅜ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.15 17:27
  • 졍이님.... 진짜 증맬루 엽떡은 사랑아닙니까아ㅠㅠ 일하면서 식단까지 열심히하긴 너무 힘들지요... 흐읍😭
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.15 12:08
  • 하모델 김치볶음밥에 깨진리죠👍진짜맛있었다는!하자매에미 끊어할수밖에없는..... Bonita1016 더먹고싶었는데 이미 너무쪄서.....ㅎㅎㅎ
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지존
  • Bonita1016
  • 07.14 22:58
  • 알바하시면서 식단 지키기 진짜 쉽지 않죠! 피자를 한조각만 드시다니~대단한 의지시네요!!!
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다신
  • 하자매에미
  • 07.14 22:46
  • 오늘도 수고하셨어요 저도 플랭크 무쟈게 끊어서 해요 ㅋㅋ
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정석
  • 하모델
  • 07.14 22:41
  • 남은 3일 바짝쪼여보아요ㅎㅎㅎ
    말하면서도 스스로 민망하네요ㅋㅋㅋ
    근데 그쉐프님 맘에드네요
    깨를 아끼지않고 팍팍파바바박~~!😘
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