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07월 15일 (음식 582kcal, 운동 320kcal)
20180715

20151207 다이어리 일기상세

성공 273kcal
582/ 800 kcal
320/ 265 kcal
아침식사174kcal(29.90%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩,190ml)
35kcal
점심식사184kcal(31.62%)
[동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g (1개, 50g)
78kcal
닭안심살 (1회, 50g)
55kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 30g)
9kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
양파 (1인분, 70g)
24kcal
오후간식105kcal(18.04%)
삶은 계란 (1개, 50g)
80kcal
커피맛사탕 (1낱개, 6g)
25kcal
저녁식사119kcal(20.45%)
토마토 (중간크기) (1개, 170g)
23kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
96kcal
운동320kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
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