다신 앱의 강력한 동기부여...
<다신>등급이 되기 위해서는 앞으로 5일간
하루 7개의 포스팅을 해야한다.
아, 물론 실질적인 체중감량도 10kg 하였다.
다만, 내게는 지난 95일간의 도전중...
마지막 스퍼트를 위한 가장 강한 동기부여가 될 듯 하여~
하루 7개의 포스팅이면,
1. 아침운동
2. break fast : 16시간 공복 후 첫 음식
3. 오전학습 : 다양한 다이어트의 원리 영상
4. lunch
5. 오후학습 : 다양한 다이어트의 원리 영상
6. dinner
7. 취침전 하루에 대한 감상
이렇게하면 되겠고, 따라서 이번주는
무조건 No 술자리...
무조건 10시 취침, 5시 기상...
어쩌면, 이번 마지막 스퍼트가
100일이면 지칠 수 있는 나를 다잡아 줄
중요한 계기가 될 것 같다.
그리하여, 5일 후...
최종 인바디를 측정하고
100일간의 변화를 확인하고
...
그리고
...
다시, 기약없는 다이어트에 들어감에 있어서
새로운 발판으로 삼는다.
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