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  • 귤당·초보
  • 2018.07.16 17:02
Q.치팅데이이후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 저녁 치팅데이로 삼겹살을 먹었는데요
치팅데이이후 체중이 증가하면 그담날 관리를 어떻게하나요??
  • 귤당
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댓글 (2)

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초보
  • 귤당
  • 07.16 17:46
  • 8월까지컷팅 감사합니다 !
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.16 17:31
  • 식단 돌아가고 운동 빡세게 하면 2-3일이면 정리됩니다. 정리 안된다면 치팅데이라고 정말 계산없이 드셨거나, 원래 식단에 문제가 있는겁니다.
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