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  • 다신2018.07.16 21:1431 조회0 좋아요
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7/16 아침

아침 어제산 베이글

좋은아침이에요!
오늘 공체재보니까 64쩜 몇 되는거같아요 저번주랑 비교하면 300그램?차이나는듯요
이제 대자연도 끝나서 식단관리좀 더욱 타이트하게 하려고해요 ㅜ
밀가루음식은 진짜 줄여야겠어요
아침점심에만 탄수화물먹구요 저녁은 샐러드위주로 먹을거에요!!!
스쿼트는 350개 계속 할거구요
도전은 끝났지만 물도 2리터이상 꾸준히 마시려고 보틀 하나도 구매했네요 (사실 이뻐서 산게 80퍼)

벤티사이즈라서 가득 채운거 세번마시면 되요 ㅎㅎ
다들 수분섭취 열심히 하자구욧
오늘도 달콤한 꿈 꾸시길💟💟

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • BOBOing
  • 07.17 08:57
  • 힝향 일하느라 바쁘셔서 그럴수도ㅜㅜㅜ여름엔 특히 더 마셔주셔야해요ㅜ
    궁디실화냐 으앗 9천원이나요? 생각보다 더 비싸네요ㅜㅜ수입밖에 못해서 그런가봐요ㅜㅜ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.17 05:45
  • BOBOing 감사칩은 1천얼마 안하는데, 체리는 코딱지만큼 9000원에 팔아요
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다신
  • 힝향
  • 07.17 00:31
  • 저도 수분섭취 많이 해야하는데ㅠㅠ잘안되네요ㅠ
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다신
  • BOBOing
  • 07.16 23:27
  • only1 맨날 빵만 먹으며 살순없어요ㅜㅜ
    궁디실화냐 가끔 한팩정도 사먹는것도 나쁘진않죠 ㅎㅎ 감자칩사먹는것보다 체리사먹는게 훨 나아요 ㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.16 21:40
  • 아아아아 체리 전 몇 년동안 체리 맛도 못 봤네요. 먹고 싶다앗
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다신
  • only1
  • 07.16 21:34
  • 밥보다 밀가루 음식이 더 좋은 1인.. 하긴 이것저것 가리지않고 좋아하긴 하지만요^^
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다신
  • BOBOing
  • 07.16 21:29
  • Elisechoi 저도요ㅜ밤마다 화장실가는거 은근 스트레스😐😐
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다신
  • Elisechoi
  • 07.16 21:18
  • ㅎㅎㅎ 물병이 예뻐야 물도 맛있겠죠?! 스벅에서 새로 나왔나봐요....
    저도 이제 저녁 좀 적게 먹어야할듯요...밤에 맨날 자다가 속 불편해서 깨요...ㅠㅠ
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