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  • windy34
  • 지존2018.07.17 20:2274 조회0 좋아요
  • 1
7월 17일 화요일 일기 - 2번째 치팅데이 칼로리 0으로 ^^

새벽까지 마신 술과 안주 칼로리
예상 2563kcal

점심 칼로리 948kcal

운동 칼로리 2080kcal
후후후후후....
등산 4시간 30분에 녹초가 되었습니다 ㅜㅜ

살 찔 게 싫어서 운동을..
이게 도데체 뭡니까 이게...
내일까지 세미나 끝나지요?ㅠㅠ 하......
오늘 저녁도 매우 아름답게 먹고
내일도 빡시게 운동을 -_-;;;;

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  • windy34
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 55옷을위하여
  • 07.18 09:09
  • 엄청난 소모ㅋㅋ 먹었지만 그만큼 소모하셔서 괜찮을꺼에요!
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지존
  • windy34
  • 07.18 07:28
  • 리즈는아직 그래서 등산을 사랑할 수 밖에 없답니다. 오르락 내리락 오르락 내리락 오르락 내리락.. ㅎㅎㅎ
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지존
  • windy34
  • 07.18 07:28
  • 행콩이 등산 2번 다녀왔어요 빠른 걸음..ㅎㅎ 힘 많이 들걸요? 앞 허벅지 근육이 그 다음날 땅기거든요.
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지존
  • windy34
  • 07.18 07:27
  • 난라브 아침 7시 시작 2시간30분 등산. 낮 4시 등산 2시간 등산. 그럼에도 불구, 또 새벽까지 세미나 달렸지요. 드디어 세미나 끝이 났네요 ㅜㅡㅜ
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지존
  • windy34
  • 07.18 07:26
  • 땅투 네 수분..물 많이 마셔야지요 ㅠㅠ
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다신
  • 리즈는아직
  • 07.18 02:36
  • 헉ㅋㅋ 등산이 그렇게나 마니 소비되는군여
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초보
  • 행콩이
  • 07.17 23:29
  • 4시간30분이요?.....와,,👍
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다신
  • 난라브
  • 07.17 21:27
  • 대단하십ㄴ니다 2000칼로리 넘게 소비하시다니..짱드세요
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정석
  • 땅투
  • 07.17 20:27
  • 운동량 대박입니다. 수분섭취잘하면 운동하세용~~화링
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