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  • 목표달성55
  • 초보2018.07.17 19:16107 조회0 좋아요
7월17일 1번째일기

오전에 공복으로 운동 스트레칭 땅끄부부운동 섞어서 한시간 정도 함
점심 약속으로 커피플라워 치킨샐러드로 잘참음
오후에 수영한시간정도 하고
저녁으로 삶은계란 고구마 양상추샐러드 먹음
오늘 자기전에 꼭 운동하고 자기~~!!
내일은 더 많은 살이 빠지길 기대하며 모두들 화이팅합시다~~^^

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7월 17일 화요일 일기 - 2번째 치팅데이 칼로리 0으로 ^^
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댓글 (3)

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다신
  • 55옷을위하여
  • 07.18 09:08
  • 잘참으셨어요! 오늘도 힘내자구요!
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지존
  • windy34
  • 07.17 20:27
  • 살이 이쁘게 빠지길 ^^
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정석
  • 땅투
  • 07.17 19:42
  • 와우~~대단하신듯^^더운데 건강챙기면서 하세요 아자화링~~
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