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  • 갱80
  • 초보2018.07.18 07:2923 조회1 좋아요
#6

운동량이 없어서 자꾸 실패로 뜨지만 식사량을 꾸준히 체크하니 덜 먹게 되기는 합니당

아침 선식

점심 닭백숙

저녁 cu김밥 1줄, 고소미 40그람 봉지

스쿼트 20×2
풋샵 30회
걷기 20분

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