*좌우 합한 시간으로 썼어요.
첫주는 익숙해지려고 10분만
이번 주는 익숙해져서 좀더 많이...ㅎ
월욜은 그냥 잠들어버려서 화요일에 엄청 돌렸어요.
40분 돌렸나? 덕분에 오늘 아침은 옆구리살이 아파서 20분만ㅎㅎ..
허리가 처음엔 76cm였는데 오늘 재보니 74cm 가까이 줄었어요. 평일만 돌려서 실제로는 7일 정도만 돌렸는데...
평소엔 일반 식사, 보조제, 점심에 조금 실내 싸이클만 했구요.
딱히 높은 칼로리로 운동한건 아닌데 평일에만 하더라도 계속 돌리니까 그런가봐요. 제가 생각한것보다 많이 줄었어요.
라인 정리를 도와주니까 한결 자신감이 생겨요.
근데 티 안나는게 함정★(아직 10키로는 빼야되서요ㅋㅋㅋㅋ)
여러분, 운동 나가기 귀찮으면 그날은 훌라후프 돌리세요.
TV나 동영상 보면서 하면 꿀쨈♥
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