6/18. 아침. 운동.
아침은 프로테인 드링크랑. 일본식 당고. 저기 보이는 세종류중에. ㅋㅋㅋㅋ2종류. 클리어. ㅠㅠ 피곤하니 당만 땡겨요.
아침운동. 집에서 하는 요가. 한동안 바빠서 못가니 ㅠㅠ 돈이 느무 아까워서 해약을 했거든요. 우짜까 하다가 유투브에서 요가 동영상을.
이거. 넘 좋네요. 집에서 하니 편하고. 따라 하게도 쉽고. 자세도 여러 각도에서 보여주니 교정도 되고.
2가지 해서40븐 조금 넘게 했습니당. 오후엔 도전 과제. 할께요.
공체는 낼 올릴게요. 아침먹고 나서 ㅠㅠ 몸무게 쟀더니 바로 흑. 오르네요. 60.5.
끼요~~~~~~옷!!!!
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