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  • 조다랜드·초보
  • 2018.07.18 20:51
Q.저녁에만 식단관리 효과 있을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일때문에 아침은 대충 콘푸로스트나 계란으로 때우고 점심은 밖에있기때문에 식단챙기기가 힘들어서
집에 있고 그나마 여유 있는 저녁에만 닭가슴살이랑 샐러드로 식단을 짜먹거든요ㅠㅠ
매일 저녁에 헬스가서 운동하고 오긴하는데 이렇게 저녁에만 식단맞춰먹는것도 효과가 있을까요??
그래도 매일 끼니맞춰서 적정칼로리 수준으로 유지는 하고있습니다!!
  • 조다랜드
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키 152 5키로감량으로41kg + 식이장애 + 2키로증가 인데 다시 감량시도
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