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  • windy34
  • 지존2018.07.18 23:0289 조회0 좋아요
  • 1
its burning time : 2박 3일 출장 반성주간

무등산 왕복 2시간 운동.
쉬지 않고 보통 걸음. 960kcal 소모.

현재 진행 중 1000kcal 목표.
255kcal 아까 더 해서 현재 855kcal 얼마 안 남음.

19일 목요일부터 정석 다이어터 시작.
망할 출장. 세미나. 회식. 내 뱃살. 흑흑.

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댓글 (10)

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초보
  • 행콩이
  • 07.19 00:38
  • 헉 ㅜㅜ 엄청 더우셨을텐데 대단해요
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지존
  • windy34
  • 07.19 00:04
  • 굿나잇
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지존
  • 복부엽기돼지
  • 07.18 23:21
  • windy30 안보시는게 이득이에요 디펜딩 챔피언의 모습이아님.. 화난다.. 다이어트 화이팅!! 전 가을에도전 해보는걸로ㅋ
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지존
  • windy34
  • 07.18 23:12
  • 복부엽기돼지 오 ㅎ 저두 기아 팬인데. 요새는 TV를 잘 안 보니 야구를 잘 보지 않게 되더라구요. 그게 아쉽 ㅠㅠ 오히려 운동하는 게 더 시원할걸요 ㅎ 산 그늘에 쉬고 있으면 정말 시원해요. 햇빛에 있을 땐 죽을 것 같지만. 단단히 무장하지요. 마스크. 모자. 토시. 장갑..
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지존
  • windy34
  • 07.18 23:10
  • 46kg기달 네 ㅎ 지루하지 않아서 그게 가장 좋아요 ㅎㅎ 내일도 아쟈아쟈 입니다 ^^
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지존
  • 복부엽기돼지
  • 07.18 23:09
  • windy30 저희집뒤에도 수락산이라고 있는뎁ㅎ 근데 이날씨엔 살인더위인데 가능한가요?.. 저 기아팬ㅎ
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지존
  • windy34
  • 07.18 23:09
  • 55옷을위하여 다리만 튼튼해지고 있답니다 ㅎㅎㅎ ㅜㅜㅜ 다이어터로써 복귀는 좋지만. 내일 출근은 또 싫네요.. 하하하...
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지존
  • windy34
  • 07.18 23:07
  • 복부엽기돼지 오 야구 좋아하시나 봐요 ^^ ㅎㅎㅎ 산을 좋아하는 것도 있지만, 단시간에 고강도 운동하기엔 등산이 최고더라구요.(개인적인 생각)
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다신
  • 55옷을위하여
  • 07.18 23:05
  • 복귀 축하드려요! 등산 어마어마 하네요ㅎㅎ
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지존
  • 복부엽기돼지
  • 07.18 23:05
  • 무등산폭격기 선동열 , 크흠 광주네요 ㅎ 무등산 , 산을 좋아하시나보네요?
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