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  • 듬듬·초보
  • 2018.07.19 11:02
식단!!!좀 봐주세요
이렇게 먹고 있어요 ㅠㅠ 되도록 고구마 바나나 방울토마토 파프리카 이렇게 먹으려고 하는뎅 영양소 골고루 먹고 있는거겠죠? 아직 다이어트 2주차 접어드는데 기초대사량 너무 신경 안써도 될까요?
  • 듬듬
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  • JiChuuu
  • 07.21 01:35
  • 탄수화물에 비해 단백질이 너무 적은거같아요!
    바나나나 고구마대신에 삶은계란이나 연두부같은 단백질식단을 넣는게 좋을거같아요~
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초보
  • 듬듬
  • 07.19 13:57
  • 리라라압 넹 저지방 요플레 입니당
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초보
  • 리라라압
  • 07.19 12:47
  • 바나나위의 소스는 요플레임가요?
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