아침 - 바나나
오전간식 - 프로틴셰이크, 바나나
저녁 - 오리백숙, 감자전, 파전, 도토리묵, 컵라면, 수박, 소주, 맥주 ^^;;;;;;;
운동 - 등 근력운동 60분, 줄넘기 20분 (2500개)
날이 너무 덥고 스트레스 받아서 오늘은 회사를 쨌어요 ^^;; 회사에는 외근 다녀온다고 하고 친한 사람들과 계곡으로 고고
얼음물 같은 계곡물에 들락날락 하면서 점심겸 저녁겸 정신 없이 쑤셔 넣었네요;; 술도 들이 붓고 ㅠㅠㅠㅠ 내가 미쳤지 어흑
휴... 오늘 갑자기 치팅을 했으니 내일은 다시 쪼아야 겠습니다 ㅠㅠㅠㅠ
그룹원 여러분들 오늘 하루 잘 보내셨나요 ^^;;
부디 저처럼 정줄놓고 치팅은 하지 마시길 ㅠㅠ 엉엉
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