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  • L.H.R·입문
  • 2016.01.28 13:46
식단괜찮은지봐주세요ㅠ

제가거의이렇게먹고
아침운동저녁운동하는데요
오늘아침같은경우는
흑미밥반공기
김치 멸치볶음
참치랑두부로만든전(기름안두른)
불고기조금
두부4분의1모랑양송이버섯을기름두르지않고먹었고
바나나반개얼려놓은거후식으로먹었는데
칼로리계산이어려워요
이런식으로세끼를먹는데 괜찮은가요??
  • L.H.R
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댓글 (5)

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지존
  • youngeeee
  • 01.28 14:25
  • 한 400정도 일것같은데요?? 괜찮은 식단이예요!ㅎㅎ
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입문
  • L.H.R
  • 01.28 13:57
  • 핑코♥ 키가160인데 68키로까지나가서 보건선생님이겨울방학동안 조금빼는게좋을것같다고하셨어요,,,
    정상몸무게만!!
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다신
  • 핑코♥
  • 01.28 13:55
  • L.H.R 근데 학생이시면..성장기라 다이어트는안하시는게좋은데ㅜ 괜히다이어트 시작했다가..식이장애오는사람이많아서요.. 지방같은것두 드셔용~!!!!
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입문
  • L.H.R
  • 01.28 13:54
  • 핑코♥ 와 정말요??
    아직중학생이라 엄마가이렇게먹으라고하셔서
    먹고는있는데 영양상으로도문제없는거죠??
    저만큼다못먹고조금씩남겨도배는충분히불러요!
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다신
  • 핑코♥
  • 01.28 13:48
  • 아주좋은데용? 잘하구계셔요^^
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