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  • 재ZERO·초보
  • 2018.07.19 23:31
Q.조언부탁드려요!!!!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 아침으로는 귀리에 아몬드브리즈랑 바나나 갈아서 먹고 점심은 생채소들이랑 닭가슴살 이렇게 먹고있거든요! 근데 저녁도 다이어트식으로 유부두부나 토달볶 같은거 먹어야 하나 고민이 되네요 오늘도 초밥을 먹어버려서.. 다들 식단조절 어떻게 하시나요!
  • 재ZERO
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지존
  • windy34
  • 07.19 23:40
  • 그날 초과한 부분은 그 다음날 빡세게 운동하여 다이어트 성공하였습니다.
    먹는 건 초창기 땐 다이어트 보조식품들로 조절하였구요.
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