view-top

  • 하프1/2
  • 정석2018.07.19 23:50148 조회1 좋아요
  • 1
레몬디톡스 2일차 (정체기 벗어나다!)

어제 레몬디톡스를 처음 시작했는데요!
오늘 아침 체중 70.3kg 으로 드디어 3주간 머물러있던 71kg을 벗어났어요!!!

위에 보시면 아시겠지만...(1,2일은 여느때와 비슷하게 운동했는데 기록을 못했을뿐입니다ㅠㅠ)
그동안 식단이나 운동을 절대 게을리하지않았거든요
근데도 항상 체중은 71kg을 벗어나지않았어요ㅠㅠ

레몬디톡스 시작하고 하루지난 오늘 아침 체중이 드디어 70대로 떨어졌고 달달한 물마시기란 너무 힘들었지만 뭔가 보답받은 느낌이네요ㅠㅠ


오늘은 레몬디톡스 2일차로 어제 원래 레시피대로 만들었을때
넘나 달아서 오늘은 메이플 시럽의 양을 1/5정도 줄였더니 신 레몬물이 되서 훨씬 먹기 편했어요

오늘의 운동은 아래와 같습니다.
크로스핏 하듯이 안쉬고 운동 해줬더니 빨리 끝나지만 고강도로 운동할수 있어서 좋았어요 당분간은 이정도 운동량을 유지하려구 합니다😆😆

프사/닉네임 영역

  • 하프1/2
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 하프1/2
  • 07.20 13:15
  • 55옷을위하여 넴ㅎㅎ효과가 너무 좋으니깐 욕심이나네요ㅠㅠ 7일채워서 해볼까하는
  • 답글쓰기
정석
  • 하프1/2
  • 07.20 13:15
  • windy30 시작때부터 독하게 먹었지만 소모하는 칼로리 만큼 살은 안빠져서 운동강박이 오고 응급실도 가고 난리였는데 디톡스든 뭐든 과정이어떻게됐던 숫자가 줄어들어서 심적으로 안정되네요ㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 하프1/2
  • 07.20 13:13
  • 땅투 감사해용ㅎㅎ 땅투님도 화이팅!!
  • 답글쓰기
다신
  • 55옷을위하여
  • 07.20 09:21
  • 쓰러지실까봐 걱정하고 있었는데 그래도 운동도 하실수 있으실 정도니까 금요일까지 3일 힘내세요!
  • 답글쓰기
지존
  • windy34
  • 07.20 07:21
  • 정말 마음 독하게 드신 듯 합니다.
    저도 자극 받고 갑니다 :)
  • 답글쓰기
정석
  • 땅투
  • 07.20 06:35
  • 건강챙기면서 화링~~
  • 답글쓰기
정석
  • 하프1/2
  • 07.20 00:44
  • 복부엽기돼지 100칼로리만 먹고 3시간 운동할때도 안쓰러졌어용!! 아직 거뜬합니다오
  • 답글쓰기
정석
  • 하프1/2
  • 07.20 00:43
  • 되고말거야45 뭐에 자극 받으신건지 모르겟지만 감사합니당ㅎㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • 복부엽기돼지
  • 07.19 23:52
  • 쓰러지시겠다..무리는 하지마셔요 ㅎ 화이팅입니다ㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 되고말거야46
  • 07.19 23:51
  • 와 정말대단하세요!! 자극받고갑니당!! 앞으로도화이팅:)
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글