view-top

  • HYUNIiiiiiiiii
  • 지존2018.07.20 00:4530 조회0 좋아요
7월19일
운동일기: 요가&플라잉요가를 학원을 다니고 있어요.
10시40분에 시작하는 요가를 다녀왔어요. 무리한 동작은 없었으나 유연하지 못 한 관계로 역부족인 자세들은 있었으나 60분 수업은 잘 마무리 했어요.
그리고 플랭크 30일, 복근만들기 30일을 도전중이라 미션클리어도 했어요^^
식단기록: 어제부터 간단하게 아몬드브리즈를 섭취하고 있어요 나름 든든하기도 하고 요가를 가기전 무리한 음식섭취를 하면 운동하는데 힘이 든데 이건 부담감도 없고 맛도 있고 좋아요. 점심은 그래도 하루중에 한끼는 내가 먹고 싶은걸 먹고 싶어서 어제 동생이랑 치킨을 먹기로 해서 네네치킨에 쇼킹핫을 3~4조각 먹었구요, 매워서 탄산도 섭취했네여ㅜㅜ 저녁엔 남은 치킨이 생각이 나던 터라... 스스로의 약속을 못 지키고 남은치킨에 김치볶음밥을 해먹었어요~

프사/닉네임 영역

  • HYUNIiiiiiiiii
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • HYUNIiiiiiiiii
  • 07.21 09:16
  • 복부엽기돼지 맞아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞으면 다니면되져^^
  • 답글쓰기
지존
  • 복부엽기돼지
  • 07.21 02:17
  • 수야꺼 네.. 저는 그냥 다녀볼렵니다ㅋ 어짜피 창피한거 둘째치고 밖에서도 보실분들아니니ㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • HYUNIiiiiiiiii
  • 07.20 22:55
  • 복부엽기돼지 플라잉요가하러 오셨던분 계셨는데 어느 순간 안 오시더라구여ㅋㅋㅋ 초딩애기는 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • 복부엽기돼지
  • 07.20 18:45
  • 수야꺼 딱제가원하는거 이야기하시네요 ㅎ 교정과 균형 , 많이 생각하고있습니다 . 요가 다니시는곳엔 남자분있나요?
  • 답글쓰기
지존
  • HYUNIiiiiiiiii
  • 07.20 18:43
  • 복부엽기돼지 살빼기보단 교정이나 몸매 균형으로 하기엔 좋은 것 같아요
  • 답글쓰기
지존
  • 복부엽기돼지
  • 07.20 18:40
  • 요가 고수분이시네 ㅋㅋ 그 요가나 플라잉 요가 남자는 좀그렇죠? .. 필라테스랑 요가정도는 배워보고 싶네요
  • 답글쓰기
지존
  • HYUNIiiiiiiiii
  • 07.20 10:08
  • 55옷을위하여 근력도 근력이지만 유연성과 혈액순환을 도와줘서 하고나면 되게 개운하고 재밋어요
  • 답글쓰기
다신
  • 55옷을위하여
  • 07.20 09:25
  • 플라잉요가! 근력 키워주는데도 도움이 된다고 하던데 어떤가요?
  • 답글쓰기
지존
  • HYUNIiiiiiiiii
  • 07.20 08:31
  • windy30 아닙니다ㅋㅋㅋ 숙스럽네요~
  • 답글쓰기
지존
  • HYUNIiiiiiiiii
  • 07.20 08:31
  • 땅투 감사합니다^^
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글