운동일기: 요가&플라잉요가를 학원을 다니고 있어요.
10시40분에 시작하는 요가를 다녀왔어요. 무리한 동작은 없었으나 유연하지 못 한 관계로 역부족인 자세들은 있었으나 60분 수업은 잘 마무리 했어요.
그리고 플랭크 30일, 복근만들기 30일을 도전중이라 미션클리어도 했어요^^
식단기록: 어제부터 간단하게 아몬드브리즈를 섭취하고 있어요 나름 든든하기도 하고 요가를 가기전 무리한 음식섭취를 하면 운동하는데 힘이 든데 이건 부담감도 없고 맛도 있고 좋아요. 점심은 그래도 하루중에 한끼는 내가 먹고 싶은걸 먹고 싶어서 어제 동생이랑 치킨을 먹기로 해서 네네치킨에 쇼킹핫을 3~4조각 먹었구요, 매워서 탄산도 섭취했네여ㅜㅜ 저녁엔 남은 치킨이 생각이 나던 터라... 스스로의 약속을 못 지키고 남은치킨에 김치볶음밥을 해먹었어요~
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