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  • 리즈는아직
  • 다신2018.07.20 00:4057 조회1 좋아요
7/19 목 폭식안한지 4일차

오늘은 떵을 쌌숨돠!!
요거트 먹고 물을 마니마셨더니 나왔나봐여
세번 눴음ㅎㅎ 근데 큰떵아니구 ㅜㅜ쪼매난떵
잠을 6시간밖에 못잤더니 체중이 올라갔어여
7.8시간 자면 쭉 내려가더니 수면시간도 정말 중요한거같아여!
내일은 분명 57이될거같은느낌이에요!

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7월19일
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댓글 (11)

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다신
  • 리즈는아직
  • 07.20 17:15
  • 55옷을위하여 요거트 매일 먹어야겠어여ㅠ
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다신
  • 리즈는아직
  • 07.20 17:15
  • windy30 ㅋㅋㅋ이것도 기록입니다..
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다신
  • 리즈는아직
  • 07.20 17:15
  • 땅투 맞아요^^ 잠도 잘자야합니다~~
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다신
  • 55옷을위하여
  • 07.20 09:24
  • 수면시간때 살이 빠진다구 하더라구요ㅋㅋ 변비가 진짜 다이어트하면ㅠ
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지존
  • windy34
  • 07.20 07:19
  • 굳이 볼 일 보시는 것 까지 ㅎㅎㅎ
    짱이에요 ㅎㅎ
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정석
  • 땅투
  • 07.20 06:43
  • 잠은 다이어트에 최고인듯하네요 ^^~~
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지존
  • HYUNIiiiiiiiii
  • 07.20 00:54
  • 리즈는아직 맞아요! 잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 말이 아니에요ㅋㅋ
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다신
  • 리즈는아직
  • 07.20 00:53
  • 수야꺼 몸을 피곤하게 해주는건 다이어트에 좋지 못하지요!!
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지존
  • HYUNIiiiiiiiii
  • 07.20 00:47
  • 맞아요! 제가 아침에 일어나서 몸무게를 잿더너 53.0이 나왔다가 다시 자고 일어나서 몸무게를 잿더니 52.5가 나오더라구요 단지 한시간을 정말 푹 잤는데 500g이나... 그래서 깨달았었어요~
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다신
  • 리즈는아직
  • 07.20 00:45
  • 복부엽기돼지 내일은 요거트 더 마니 먹으려고요!ㅎㅎ 큰떵기원 고맙습니당 꼭 누겠슴돠ㅋㅋ
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