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  • 세상을보는창·다신
  • 2018.07.20 10:19
  • 1
술자리를 해도...

오후에 간식을 했어도 총 2,300칼로리
이제 어느정도 칼로리 조절은 할 수 있게 되었다.

어차피 다이어트는 평생 지속가능할 수 있어야 한다.

그래서, 내 삶의 패턴부터 정확히 파악하고
이에 반하지 않는 범위에서 서서히 바꿔가야 한다.
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이제, 칼로리만 보면 않된다.
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댓글 (2)

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다신
  • 세상을보는창
  • 07.20 19:10
  • 기이이일게다이어트 아, 넵! 감사합니다. 파이팅!
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지존
  • 네찌22
  • 07.20 14:20
  • 멋있어요~~!!
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