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  • 세상을보는창·다신
  • 2018.07.20 19:30
  • 1
저녁식사

탄수화물식...
GI지수를 고려해서, 잡곡밥을 24시간 이상 냉장보관 후 다시 뎁혀서 먹는 원칙!

이제 이것도 습관이 되어간다!
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07월 20일 (음식 539kcal, 운동 507kcal)
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다이어트 연구 (7) 저항성전분
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