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  • 의지존나박약
  • 정석2018.07.21 13:2045 조회0 좋아요
한달+20,21일차 일기

레그컬 20개씩 5세트
레그 익스텐션 10개씩 2세트
허벅지 안쪽 15가씩 5세트
유산소 10분

남자친구 사직서 썼다길래 놀래서
운동하다말고 맛난거 사줬다..

오늘은 다이어트댄스 1시간 15분
스트레칭 10분 후
다시 휘트니트 댄스 55분
스트레칭 5분했다

집가서 오트밀 가볍게먹고
저녁에 약속있어서 가봐야할거같다
술많이먹으면 안될텐데... ㅠㅜ

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요새 제가 폭식증에 걸린 것 같아요
8 78 windy34
공복 유산소1시간 근력 1시간 했는데 뭘 먹을까용
2 56 zzzlzzl

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댓글 (4)

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정석
  • 땅투
  • 07.21 20:51
  • 언제어디서나 조심히 ^^~~
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다신
  • 55옷을위하여
  • 07.21 16:43
  • 저녁약속 힘내세요!ㅠㅠ
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정석
  • 의지존나박약
  • 07.21 15:02
  • windy30 네!! 명심하겠습니다!!
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지존
  • windy34
  • 07.21 13:49
  • 안주를 더더욱 조심하세요 ㅠㅠ
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